こんにちは、ひとしです！ 「早く痩せたい｣ だから、とりあえず 腹筋を鍛えよう！ 実は、間違ってます。 正確には、順番が 違うんです。 実は僕も痩せたくて とにかく腹筋をしている 時期がありました え？ダイエットで腹筋より 先に鍛える部位ってどこ？ そ…

こんにちは、ひとしです！ あなたは、体重が落ちたのに あれ？見た目変わってなくない？ そう思った事ありませんか？ 実は僕自身も体重は落ちたが 「なんか思ってたのと違う｣と 思うことが多々ありました。 え？ダイエットって体重を 落とすことが正解じゃな…